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内容来源:北京新华 点击:2023-03-28 17:03:23
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2、适量的运动
晚饭以后大家先休息半个小时,半小时以后你可以进行一些适量的运动,但是不要做剧烈的运动,你可以去公园散步或者是去健身房锻炼一下身体,只要不是激烈的运动都可以做一些,让身体好好的放松一下,这对晚上的睡眠也是很有作用的。
这个是儿子踏上了他人生中最重要的阶段之一求学。